1. 补血养颜：羊肉中含有丰富的铁元素和蛋白质，可以帮助补充失血后的身体需要，还有助于活化细胞、促进新陈代谢，具有美容养颜的功效。
2. 润肺止咳：红萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到润肺止咳的作用，对于一些患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病的人群，有一定的辅助疗效。
3. 健脾温中：羊肉、红萝卜均属于温性食物，可以帮助活化脾胃，促进食物消化吸收，并且还有一定的保暖作用，对于一些寒性体质的人群来说有益。
4. 补虚助阳：羊肉炖红萝卜中含有丰富的营养成分，可以补充体内的阳气，对于一些身体虚弱、经常感到乏力的人群来说，有一定的滋补作用。
5. 缓解疲劳：羊肉中的蛋白质和红萝卜中的胡萝卜素等成分，可以帮助缓解身体疲劳，增强体力，有助于提高身体抵抗力。