哪种益生菌可以健脾养胃

　　乳酸菌可以健脾养胃，因为它们能够帮助消化食物，增强肠道免疫力，促进营养物质的吸收和利用，从而改善胃肠道健康。乳酸菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。常见的乳酸菌产品有酸奶、优酸乳、乳酸菌片等。