银耳汤对便秘有否功效

　　银耳汤可以帮助缓解便秘，因为它含有丰富的膳食纤维和多种维生素，这些成分能够促进肠道蠕动，增加排便次数，使便秘得到缓解。银耳还具有润肠通便的作用，能够软化粪便，减少排便时的不适感。适量饮用银耳汤可以有效改善便秘问题。