芹菜怎么炒好吃又营养

2023-05-13 04:18:19浏览量:345

  芹菜可以配搭不同的食材炒菜,以下是一些炒芹菜的方法:

  1. 香辣芹菜:在热锅中加入油和花椒,煸炒出香味,加入剁碎的辣椒、姜片、蒜末,再加入芹菜,快速翻炒均匀,最后加少量盐调味即可。

  2. 鸡肉芹菜:将鸡肉切成小块,加入盐、胡椒粉、生抽、淀粉腌制15分钟,热锅倒油,将鸡肉煎至变色,加入芹菜继续翻炒,最后加入少量鸡汤或水,烧开后加入调料调味即可。

  3. 豆腐芹菜:将豆腐切成小块,放入开水中焯水备用,热锅倒油,加入剁碎的蒜末、姜末、芹菜,翻炒至芹菜变软糯,加少量盐和鸡精调味,最后放入焯好水的豆腐块,煮5分钟即可。

  炒芹菜时要注意不要过火,以免影响食材的营养成分,同时也可以根据个人口味加入适量的调味料。

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