大蒜和什么炒着吃更好

　　大蒜和蔬菜一起炒着吃，如青菜、芦笋、胡萝卜等，这样可以提高蔬菜的口感和营养价值，而且大蒜的香味和味道也能更好地融入到菜肴中。大蒜和肉类、海鲜、豆类等也可以一起炒着吃，但需要根据个人口味和搭配来选择。