什么姿势能健脾胃

　　以下几种姿势有助于健脾胃：

　　1. 坐姿：保持坐姿端正，背部直立，不弯曲，有助于促进消化，减轻腹部压力。

　　2. 趴着：在睡觉或休息时，趴着有助于促进肠胃蠕动，加速消化过程。

　　3. 仰卧：仰卧可以缓解胃酸逆流，减轻胃肠道疼痛。

　　4. 站姿：站姿可以促进血液循环和肠胃蠕动，减少胃肠不适。

　　5. 走路：适量的散步可以促进胃肠道蠕动，加速消化过程，有助于健脾胃。