可能是身体疲劳、压力过大、缺乏足够的睡眠,也可能是饮食不健康、消化系统问题、缺乏运动等引起的问题。建议适当休息,保持健康的生活方式,多吃水果和蔬菜,适当运动,调整饮食结构,如果症状持续不能缓解,建议去医院检查。
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