做噩梦被吓醒对健康没有太大的坏处,但是会影响到睡眠质量。如果频繁做噩梦被吓醒,可能会导致失眠、焦虑、抑郁等问题。长期做噩梦被吓醒还会增加患上心理疾病的风险,因此建议尽量避免过度紧张和焦虑,保持良好的睡眠习惯,以减少做恶梦的几率。
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