瘦子如何调理脾胃

　　瘦子调理脾胃的方法：

　　1. 少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟、喝酒等刺激脾胃的行为。

　　2. 均衡膳食，多吃易消化的粥、汤、清淡食物，如蔬菜、水果等。

　　3. 注意饮食规律，不要暴饮暴食，不要贪吃，避免过度饥饿或饱胀。

　　4. 每天适当运动，增强身体代谢功能，促进肠胃蠕动，有利于食物的消化和吸收。

　　5. 考虑食疗，如温补脾胃的食物，如山药、白术、糯米等。

　　6. 可以进行中医推拿或针灸等治疗，促进身体的调理。