米饭怎么变成糖分

　　米饭本身并不能直接转化为糖分。糖分是由碳水化合物分解而来，而米饭中的主要碳水化合物是淀粉。当人体消化米饭时，淀粉被分解成葡萄糖分子，这些葡萄糖分子被吸收到血液中，供给身体能量和细胞代谢。通过消化吸收，人体会从米饭中获得糖分，但米饭本身并不会变成糖分。