益生菌的用量因品牌和种类而异,建议根据产品说明书上的建议用量来服用。老年人的肠道功能较弱,建议逐渐增加剂量,开始时建议先尝试少量服用,逐渐适应后再调整剂量。建议老年人在服用益生菌时注意饮食均衡,多摄入高纤维、低脂肪的食物,并避免高脂肪、高糖的饮食。
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