馒头和面条的热量取决于其不同的成分和制作方法。一般而言,100克馒头的热量大约为250千卡,而100克面条的热量大约为150-200千卡左右。馒头的热量较高,容易导致体重增加。如果面条加入了高油脂、高热量的调味料,热量也会相应增加,同样容易导致体重增加。所以,要保持健康的体重,无论是吃馒头还是面条,都应该适量,配合其他健康的饮食和运动习惯。
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