胃肠道功能紊乱引起的疼痛怎么办

　　1. 尽量避免过度进食、过于饱食或过快进食，建议保持适度饮食，注意咀嚼食物。

　　2. 避免暴饮暴食，不吃辛辣、刺激性食物。

　　3. 坚持定时定量的饮食习惯，尽量不吃不新鲜的食物。

　　4. 少喝或者不喝含酒精或刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等。

　　5. 多喝温水，帮助消化，促进肠胃蠕动。

　　6. 适度的运动可以促进肠胃蠕动，缓解疼痛，但避免剧烈运动和过度疲劳。

　　7. 可选用中成药或处方药缓解胃肠道疼痛，但要按照医生的建议使用。

　　8. 如疼痛伴随严重的胃肠道症状或持续时间较长，应咨询医生进行诊疗。