调理脾胃的食物

　　1. 黑米：能够补气养血，滋补脾胃。

　　2. 玉米：能够润肠通便，改善消化不良。

　　3. 红枣：能够补中益气，调理脾胃。

　　4. 燕麦片：能够降低胆固醇，促进肠道蠕动。

　　5. 苹果：能够增加胃肠蠕动，促进消化。

　　6. 芋头：能够清热化痰，益气生津。

　　7. 绿豆：能够清热解毒，消除胃火。

　　8. 土豆：能够健脾开胃，增加食欲。

　　9. 黄瓜：能够清热润肺，清热解毒。

　　10. 薏米：能够清热利湿，调理肠胃。