猪肝和什么一起吃补血

　　猪肝是一种非常好的补血食品，它富含铁、维生素B12、叶酸等营养素。与下列食物一起食用，可增强补血效果：

　　1. 红枣：猪肝和红枣一起煮汤或炖菜，可以补血养颜。

　　2. 枸杞：猪肝和枸杞一起煮汤或炒菜，具有滋补肝肾、益精明目的作用。

　　3. 黑木耳：猪肝和黑木耳一起烹调，可以促进血液循环、提高免疫力。

　　4. 菠菜：猪肝和菠菜一起炒或煮汤，可补血滋阴、强筋健骨。

　　5. 红糖：猪肝和红糖一起煮汤或炖菜，可以促进血液循环、补气养血。