小孩脾虚内热可以通过饮食调理来缓解症状，具体措施如下：
1. 粥类食物：小孩脾虚内热可以适量食用米粥、粳米粥、小米粥等粥类食物，有助于补充营养，增强消化功能。
2. 红枣、山药、莲子等食物：这些食物富含营养成分，可以滋补脾胃，增强身体的免疫力。
3. 清淡易消化食物：小孩脾虚内热时，应该避免油腻、辛辣、刺激性的食物，以清淡易消化的食物为主，如瘦肉、鸡蛋、豆腐、蔬菜等。
4. 多喝水：小孩脾虚内热时，应该多喝水，帮助身体清除内热，保持身体的水平衡。
小孩脾虚内热的饮食方法应该以补益脾胃、调理内热为主，避免食用刺激性食物，保持合理的饮食习惯和生活方式。如症状严重应及时就医。