红枣枸杞银耳汤的热量高吗

　　红枣枸杞银耳汤的热量并不算高。它主要由红枣、枸杞和银耳等天然食材组成，其中大部分是水分和膳食纤维，而且这些食材都属于低热量、高营养的食物。一碗红枣枸杞银耳汤的热量通常在100-150卡左右，适量饮用不会导致肥胖问题。