刚摘的银耳怎么处理才能吃

2023-05-27 13:21:57浏览量:513

  1. 清洗:将银耳放入清水中浸泡20分钟,然后用手轻轻揉洗,将杂质和污物洗净。

  2. 浸泡:将清洗干净的银耳放入清水中浸泡1-2小时,让其吸收足够的水分变软。

  3. 切片:银耳变软后,可以用刀将其切成小块或片状,方便入味。

  4. 煮熟:将切好的银耳放入热水锅中煮10-15分钟,直至变软烂,即可食用或用来做各种甜品和汤品。

  注意事项:

  1. 银耳不宜过量食用,以免影响消化系统健康。

  2. 新鲜银耳需要及时处理,不要存放过久,否则易发生质量变化。

  3. 银耳煮熟后,不要再经过高温烹调,否则会破坏其营养成分和风味。

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