如果肠道没有活菌,可能会导致肠道菌群失衡,影响消化和免疫系统健康。肠道菌群失衡会导致肠道炎症、腹泻、便秘、胃肠道感染、过敏反应和自身免疫疾病等问题。保持肠道健康很重要,包括饮食健康、摄入益生菌和预生物、减少抗生素使用、增加运动等。
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