牛排和牛肉哪个营养高?

　　牛排和牛肉都是来源于牛肉，营养成分相近，但是牛排通常是选择牛肉中较好的部位，肉质更加鲜嫩，口感更好，价格也更高。从营养角度来说，如果说同等重量的情况下，牛肉和牛排的营养成分是相同的，但是因为牛排的脂肪含量较高，所以牛肉更健康。