荞麦与什么其他食物一起食用没有明确的限制,但荞麦属于杂粮类,本身含有荞麦皮酸,容易影响人体对其他营养物质的吸收,因此建议不要与富含铁质、钙质、锌质等营养物质的食物一起食用,比如瘦肉、蛋黄、菠菜、芥菜、豆腐等。不要和香蕉、柿子、柚子等水果一起食用,因为他们中的鞣酸会和荞麦皮酸发生化学反应,产生不利影响。
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