乌梅怎么吃有什么功效

　　乌梅可以干吃、泡水、煮水和制成酸梅汤等方式食用。

　　乌梅有润肺、抗菌、解毒、降血压、缓解便秘、提高免疫力等功效，常被用于治疗咳嗽、痰多、口渴、腹泻、高血压等症状。乌梅还含有丰富的维生素和矿物质，对于促进健康也有一定的作用。