大人吃的益生菌是什么

　　大人吃的益生菌通常是人体肠道内的益生菌，例如双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等。市面上也有一些益生菌产品，包括饮料、酸奶、口服胶囊等。这些产品含有活性益生菌，可调节肠道菌群平衡，促进肠道健康。