孕妇可以同时吃鸡蛋和红薯作为早餐。鸡蛋富含高品质蛋白质和营养素,是孕妇所需的优质蛋白质和营养素来源之一。红薯含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、铁和钾等,在孕期可以帮助提高免疫力和缓解便秘等问题。孕妇应该注意,鸡蛋应煮熟后再食用,以避免细菌感染。红薯应煮熟或烤熟以确保安全。
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