胃反酸缓解小妙招

　　1. 吃小而频繁的餐，减少大餐的摄入量。

　　2. 避免吃辛辣、酸、咖啡、茶、可乐等易产生胃酸的食物和饮品。

　　3. 尝试吃一些能缓解胃酸的食物，如燕麦片、香蕉、土豆等。

　　4. 保持身体直立姿势，避免躺下或弯腰。

　　5. 不要在就寝前进食，空腹或少量水果可以作为晚餐。

　　6. 如果长期存在胃反酸问题，去医院检查，以寻找更好的治疗方案。