大便规律但松散可能是由于饮食不当、肠道感染、消化不良、过敏等多种因素导致的。下面是一些可能会引起长期松散大便的常见原因：
1. 饮食不良：过多的糖类和脂肪类食物，以及缺乏膳食纤维等，都会影响肠道健康和正常排便。
2. 肠道感染：肠炎、细菌、病毒或寄生虫感染等都可能引起肠道症状，包括腹泻、腹痛等。
3. 消化不良：胃酸不足、胆汁分泌减少、胰腺酶分泌不足等消化问题也会影响排便。
4. 过敏反应：对某些食物或药物过敏可能会引起长期腹泻。
如果您长期出现松散大便，建议您去看医生，通过检查和诊断找出原因，并根据情况制定相应的治疗方案。保持规律的作息和饮食习惯，适当增加膳食纤维和水分的摄入，有助于改善肠道健康和减轻症状。