一到下午小肚子就胀气

　　您好，建议您采取以下措施缓解小肚子胀气：

　　1. 饮食调节：避免吃易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大葱、辣椒、咖啡等。

　　2. 运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排出肠道内的气体。

　　3. 改变坐姿：长时间久坐容易导致肠胃积气，可以适当调整坐姿或起身活动。

　　4. 喝茶：某些茶叶具有消食助消化的作用，如普洱茶、花茶等，可以尝试喝一杯。

　　如果以上措施无效，建议您及时就医。