胃动力不足常见症状包括食欲不振、腹胀、恶心、嗳气等。下面是一些胃动力不足的食疗方法：
1. 饮食规律，少食多餐。每天适量分几次进食，不要一餐吃太多。
2. 多食用易消化的食品。如米汤、豆腐、糖水等。
3. 增加饮水量。适当多喝水，有助于消化，缓解胃部不适。
4. 食用一些能够增强胃肠蠕动的食品，如苹果、蜜枣、山楂等。
5. 避免食用过多难以消化的食品，如油腻、辛辣、生冷等，这些食品容易导致胃部不适。
6. 食用一些促进胃肠道蠕动的中药，如党参、山萸肉、枸杞等。
7. 减少饮酒和吸烟的频率。饮酒和吸烟会影响胃部的消化功能，加重胃动力不足的症状。
如果症状严重或持续不改善，请尽快去医院就诊。