很可能是你的饮食习惯或消化系统问题导致的。建议你多吃高纤维食物、喝足够的水、避免吃太多油腻的食物和垃圾食品,同时注意定期锻炼以促进肠道蠕动和排便。如果问题持续存在或加剧,建议咨询医生或营养师的意见。
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