羊肉炖补体汤最为养生补身体,因为它以羊肉、当归、枸杞、红枣、黄精为主要材料,有养血滋阴、益气补虚、滋养肝肾等功效,对于贫血、气虚、体弱多病等人群具有很好的滋补作用。也可以根据自身体质和需要,加入其他药材,如人参、山药等,加强养生效果。
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