清蒸鲈鱼比红烧更好吃,最能体现鲈鱼本身的风味优势。

1. 鲈鱼本身肉质软嫩细白,几乎没有土腥味,脂肪含量低,清蒸这种做法z大程度锁住了鱼肉的水分和本身的清甜鲜味,不需要过多调料就很好吃;反观红烧需要长时间焖煮、加大量酱油糖调味,不仅容易把本来软嫩的鱼肉焖柴,重调料还会完全盖住鲈鱼本身的鲜,有点浪费食材本身的好品质。
2. 其次清蒸鲈鱼做起来比红烧省事太多,家常做从处理到上桌20分钟就能搞定,处理干净改刀抹点盐和姜片腌10分钟,水开下锅蒸8分钟焖2分钟,倒掉蒸出来的腥水,淋点蒸鱼豉油浇一勺热油就完成,少油少盐吃着也健康,不管是日常下饭还是请客招待都合适。
3. 如果全家都偏好浓口重味,也可以选红烧,但要注意选一斤半以上的大鲈鱼,肉质更紧实不容易焖散,调味的时候别放太多糖,保留少许鱼本身的鲜气,比一味的甜酱口要好吃得多。