大部分人感觉到的上腹部不适，其实都是胃不舒服，肝不舒服位置更偏且有特异性症状，很容易区分开。
1. 从位置就能初步区分：胃处于中上腹，也就是胸口正下方到肚脐上方的区域，部分时候不适会偏左；肝脏大部分藏在右上腹的肋骨内侧，不舒服只会出现在右侧肋骨下方，很少牵连到中上腹。
2. 结合症状表现区分：胃不舒服基本和饮食挂钩，吃多了、吃了生冷刺激的食物就发作，大多伴随反酸、打嗝、胃胀、恶心，饿了疼或者饭后疼都是典型特征；肝不舒服多是隐隐的闷胀、钝痛，一般不会有反酸、打嗝这类消化反应，也和进食无关，若是病理性肝不适还会伴随脸色发黄、乏力、尿液颜色加深的情况。
3. 结合诱因区分：胃不舒服大多是饮食不规律、暴饮暴食、受凉刺激引发的胃炎、胃痉挛，偶尔发作很常见；肝不舒服大多和长期饮酒、熬夜、或者本身有脂肪肝、病毒性肝炎这类基础肝病有关，很少因为一顿饮食不当突然发作。