肠息肉患者适合吃低脂肪、高膳食纤维、清淡好消化且营养均衡的食物，合理饮食可以减少对肠黏膜的刺激，辅助控制息肉生长，降低病变风险。
1. 多吃高膳食纤维的新鲜蔬果与全谷物。日常可以多吃芹菜、菠菜、西兰花、芦笋等蔬菜，搭配苹果、香蕉、蓝莓等新鲜水果，主食可以替换部分燕麦、糙米、玉米、藜麦等全谷物。膳食纤维能够促进肠道蠕动，减少代谢废物在肠道内的停留时间，降低毒素对肠息肉的刺激，还能帮助调节肠道菌群，不过如果息肉体积较大或者伴随出血症状，要避免太过粗硬的纤维，尽量切细煮软再吃。
2. 适量吃低脂肪的优质蛋白食物。可以选择去皮鸡胸肉、瘦牛肉、鲜鱼、虾、低脂牛奶、豆腐、豆浆等食物，这类食物脂肪含量低，能给人体补充足够的优质蛋白，帮助维持肠黏膜的修复能力，又不会因为摄入过多高脂肪食物加重肠道负担，刺激息肉生长。要注意避开肥肉、油炸肉、动物内脏这类高脂肪高胆固醇的蛋白类食物。
3. 多吃蒸煮炖等清淡加工的温和食物。日常烹饪尽量选择蒸、煮、炖的方式，少放辣椒、花椒、重盐、重糖以及各种重口调味添加剂，也可以多吃蒸山药、蒸南瓜、软面条这类好消化的温和食物，还可以适当喝无糖酸奶、吃发酵豆制品来调节肠道菌群。日常要尽量避开烧烤、腌制、油炸、辛辣刺激类食物，减少对肠道的额外刺激。