当你的胃不好时，建议避免以下食物：
1. 辛辣食物：辣椒、胡椒粉等辛辣调味料会刺激胃黏膜，导致胃痛和胃酸增多。
2. 酸性食物：柑橘类水果、醋、柠檬汁等酸性食物会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜。
3. 油腻食物：油炸食品、煎炸食物、高脂肪食品等会导致胃酸分泌增加，加重胃部不适。
4. 咖啡和茶：咖啡因和咖啡酸会刺激胃黏膜，导致胃酸增多。茶叶中的咖啡因也具有类似刺激作用。
5. 酒精和碳酸饮料：酒精和碳酸饮料会导致胃酸分泌增加，对胃黏膜有刺激作用。
每个人的胃病状况不同，饮食管理也会有所差异。如果胃不好，建议咨询医生或营养师，制定适合你的饮食方案。