制作一道美味的家常牛排需要以下步骤:
1. 选择好牛肉:选择嫩度较高的肉块,例如牛里脊或牛眼肉。将肉切成适当的厚度,通常约为1英寸。
2. 腌制牛肉:将牛肉块放入一个盘子里,加入适量的盐、黑胡椒粉、大蒜粉和酱油。使用手将调料均匀地涂抹在牛肉上。然后将牛肉放入冰箱,腌制至少30分钟,以增强味道和嫩度。
3. 热锅:热锅时,将平底锅加热至中高温,然后在锅中加入一些橄榄油或黄油,待油热后将牛肉块放入锅中。
4. 煎制牛肉:将牛肉块煎制2-3分钟,直至底部变为金黄色。然后将牛肉翻转过来,继续煎制2-3分钟,直至达到所需的熟度。
5. 调整烤制时间:根据个人口味和熟度喜好来调整烤制时间。烤制时间约为:三分熟(内部粉红色)6-7分钟,五分熟(内部粉红中心)8-9分钟,全熟(全肉块均为棕褐色)10分钟以上。
6. 休息:将牛肉从煎锅中取出,转移到一个烤架上,让它休息几分钟。这样可以让肉汁重新分布,使牛排更加鲜嫩。
7. 切片:在切牛排之前,先用刀轻轻划开一侧,以释放内部的热气。然后将牛肉切片,可以切成薄片或厚片,根据个人喜好。
8. 上桌享用:将切好的牛肉摆在盘子上,可以搭配蔬菜、土豆泥或酱汁作为配菜,然后即可享用美味的家常牛排。
记得在烹饪过程中注意火候掌握,以免牛肉过熟或过生。