胃不好的人应该避免食用过硬、粗糙或者油腻的食物，因此面条相对于馒头更适合胃不好的人食用。
面条的口感相对较为柔软，易于消化吸收，而且可以搭配汤或其他食材一同食用，增加口感和营养。面条可以选择细面条或宽面条，根据个人情况来选择，细面条更容易消化。
馒头的口感相对较为硬，消化起来相对较为困难。特别是对于胃不好的人，馒头过于油腻会增加胃肠负担，容易引发胃肠不适和消化不良。
胃不好的人食用面条相对较好，但是也要注意面条的烹饪方法，尽量选择清淡或者低油脂的烹饪方式，以减轻胃肠负担。个人饮食习惯和身体状况因人而异，咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食方案。