成人肠胃吸收不好时，吃益生菌可能是有益的。益生菌是一种有益的细菌，能够维护肠道健康及平衡肠道菌群。它们能够促进食物的消化和吸收，增强免疫系统，减轻肠胃问题如腹泻、便秘等。
在成人肠胃吸收不好的情况下，由于肠道内的益生菌数量可能较少，可以通过补充益生菌来增加益生菌的数量，帮助改善肠道功能和消化吸收能力。这样可以减轻肠胃不适、提升营养吸收效果。
应该根据自身情况选择合适的益生菌产品，因为不同的菌种具有不同的功能，所以需要根据具体需求选择适合自己的益生菌产品。益生菌并不适用于所有人，如免疫系统受损的人群或免疫抑制剂使用者应避免使用益生菌。在使用益生菌之前咨询医生或营养师的建议。
