感觉胃有点饿有点虚，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和对应的解决方法：
1. 饥饿感：长时间没有进食或进行了大量体育运动后，可能会出现饥饿感。这是正常的生理现象，可以通过补充食物来改善。
2. 消化不良：消化不良可能导致胃部不适，包括胃部胀气、恶心、嗳气、腹胀、腹泻等症状。这通常是由饮食习惯不当、暴饮暴食、过度饮酒等引起的。可以调整饮食习惯，避免过度饮酒，或者服用一些消化药来缓解症状。
3. 胃炎：胃炎是胃黏膜发生炎症的疾病，可能导致胃痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状。这通常是由细菌感染、饮食不卫生、过度饮酒等引起的。需要避免刺激性食物和药物，保持饮食卫生，并在必要时就医治疗。
4. 胃溃疡：胃溃疡是胃部黏膜损伤引起的疾病，可能导致胃痛、恶心、呕吐、黑便等症状。这通常是由细菌感染、饮食不当、长期使用非甾体类抗炎药物等引起的。需要避免刺激性食物和药物，保持饮食规律，并在必要时就医治疗。
5. 低血糖：低血糖时，人体会发出饥饿信号，导致饥饿感以及胃部不适的症状。可以通过吃糖块或喝含糖的饮料来纠正低血糖。
6. 饮食不当：如果吃了辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，食物会对胃产生刺激作用，导致胃部不适和饥饿感。建议清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
除了以上原因，还有其他一些疾病也可能导致胃部不适和饥饿感，如十二指肠溃疡、甲亢、糖尿病等。如果胃部不适的症状持续存在或加重，建议及时就医检查和治疗。
在日常生活中，可以采取一些措施来预防和缓解胃部不适和饥饿感，如规律饮食、避免暴饮暴食、保持饮食卫生、适当运动等。保持良好的情绪和精神状态也有助于缓解胃部不适。如果感觉胃部不适和饥饿感持续存在或加重，建议及时就医检查和治疗。