小孩脾胃虚弱可以少量吃常温的甜橙子，只要控制好量、选对品类就不会给脾胃添负担。
1，本身成熟甜橙子的营养对小孩是比较友好的，它含有的维生素和可溶性果胶，少量吃还能帮着促进肠道蠕动，改善脾虚引发的排便不畅问题，只要避开酸涩的未成熟橙子，放至常温后再给小孩吃，对脾胃的刺激非常小，完全可以食用。
2，一定要严格控制食用量，不能由着孩子吃太多。一般3岁以下的孩子一次吃2~3瓣就够了，3岁以上一次最多吃小半个，每周吃2~3次就行，吃太多不仅糖分摄入超标，橙子的含水量也大，容易加重肠胃代谢负担，可能引发腹胀、拉稀的不适。
3，有特殊不适的时候要暂停食用。如果孩子脾虚刚好伴随腹泻、腹胀、反酸想吐的急性症状，就先别吃橙子，这时候吃橙子里的果胶和水分会加快肠道蠕动，加重原有不适；另外绝对不能给孩子吃刚从冰箱拿出来的冰橙子，低温刺激会损伤孩子娇嫩的脾胃，反而加重脾虚的问题。