如果你胃不舒服，可以选择一些比较容易消化的食物来缓解症状。以下是一些可以考虑的食物选项：
1. 温热的汤：例如鸡汤、蔬菜汤或米粥。它们可以提供营养且容易吸收。
2. 面食：例如白米饭、面条或土豆。它们含有少量纤维且容易消化。
3. 软熟的水果：例如烤苹果、香蕉或石榴。它们富含维生素和矿物质，并且通常容易消化。
4. 温热的饮品：例如姜茶、薄荷茶或温水加柠檬片。这些饮品可以舒缓胃部不适。
5. 低脂的蛋白质食物：例如煮熟的鱼、鸡胸肉或豆腐。这些食物提供营养且容易消化。
每个人的胃部不适症状可能有所不同，如果症状持续或加重，请咨询医生或专业医疗人员的建议。