健脾益气对脾胃气虚、脾虚湿滞引发的排便不畅，确实能起到促进排便的作用。
1、很多常见的排便不畅本质就是脾气不足推动无力。日常不少人久坐少动、长期节食、年老体衰都会耗损脾气，这种便秘一般不会有明显的腹胀腹痛，大便也不会干到结块，但就是排便费劲、排完还觉得累，甚至拖很久都排不净。健脾益气就是给胃肠补充蠕动的动力，动力充足后就能顺利推动粪便下行排出。
2、还有不少人排便不畅是脾虚湿滞导致的。这类人群往往大便不成形、黏在马桶上冲不干净，总觉得屁股擦不干净、排完还想排，这种湿邪困脾的情况也会影响正常排便。健脾益气能帮脾胃恢复运化水湿的功能，湿邪散开不再黏滞肠道，大便形态恢复正常，排便自然就顺畅了。
3、健脾益气促排便只对脾虚类的排便问题有效，并不适合所有便秘。如果是上火导致的热秘、情绪抑郁气滞导致的气秘，本身肠道就已经被实邪堵得不通畅，这时候盲目健脾益气反而会加重壅堵，不仅没法促进排便，还会加重腹胀、排便困难的症状，调理前一定要先区分证型。