猪肝是一种营养丰富且富含血红素的食材,对补血有很好的效果。以下是一种简单又好吃的猪肝做法,适合儿童食用:
材料:
- 猪肝:200克
- 盐:适量
- 姜:适量
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 白胡椒粉:适量
- 紫菜:适量(可选)
步骤:
1. 将猪肝洗净后切成薄片。用姜汁和盐腌制10分钟,去腥味。
2. 将腌制好的猪肝片焯水至断生,捞出备用。
3. 锅中倒入适量的油,加入切好的姜丝和葱段爆香。
4. 放入猪肝片,加入适量的料酒翻炒均匀。
5. 加入适量的盐和白胡椒粉调味,继续煮熟。
6. 煮熟后,可以撒上一些紫菜碎末增加口感和颜色。
注意事项:
- 猪肝煮的时间不要过久,以免过熟影响口感。
- 儿童食用时可以适量增加调味料,使得味道更适合他们的口味。
- 如果儿童喜欢的话,可以将煮好的猪肝切成小块,搭配一些蔬菜一起食用,增加营养。