一般情况下,米饭比馒头更容易导致体重增加。米饭通常具有更高的碳水化合物含量,而碳水化合物是导致体重增加的一种主要因素。长胖还受到其他因素的影响,如个人的代谢率、饮食习惯和生活方式等。无论是馒头还是米饭,在控制摄入量和保持适当的饮食平衡方面都是重要的。
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