疝气术后需要注意饮食，以下是一些适合的食物和蔬菜水果建议：
食物：
1. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦、糙米、豆类等，有助于预防便秘和保持肠道健康。
2. 高蛋白食物：如鸡胸肉、鱼类、豆腐、蛋白质含量高的坚果等，有助于伤口愈合和肌肉修复。
3. 低脂食物：选择低脂肪的牛奶、酸奶、低脂鱼类等，以减少对胃肠的负担。
4. 富含维生素C的食物：如橙子、柑橘、西红柿等，有助于伤口愈合和免疫功能提升。
5. 水：保持良好的水分摄入有助于预防便秘和帮助身体排毒。
蔬菜水果：
1. 绿叶蔬菜：如菠菜、生菜、芥兰等，富含纤维和维生素，有助于消化和排便。
2. 黄瓜：含水量高，有助于保持水分平衡和排毒。
3. 西兰花：富含营养物质，如纤维、维生素C和叶酸，有助于伤口愈合和免疫功能提升。
4. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于预防便秘和增强身体免疫力。
术后个体差异会导致饮食需求有所不同，建议在术后咨询医生或营养师，根据自身情况进行个性化饮食安排。避免进食过量或过重口味的食物，以免增加手术部位的压力。