番茄冬瓜玉米排骨汤是一道营养丰富的汤品,可以在夏天清凉解暑,也可以增加身体的营养。
以下是制作番茄冬瓜玉米排骨汤的步骤:
材料:
- 500克猪排骨
- 1个中号冬瓜
- 2个玉米
- 2个番茄
- 适量的姜片
- 适量的葱段
- 适量的盐和胡椒粉
步骤:
1. 将猪排骨放入冷水中焯水,捞出后冲洗干净备用。这样可以去除骨头表面的血沫,使汤更清澈。
2. 冬瓜去皮,切成适当大小的块状。玉米去皮并切成小段。番茄切成块状。
3. 在一个炒锅中,加入适量的油,加热后加入姜片和葱段,炒香。
4. 加入焯水后的猪排骨,煸炒一段时间,使其表面变色。
5. 加入足够的水,放入玉米和冬瓜块,煮沸后转小火炖煮。
6. 当猪排骨变软烂时,加入番茄块,继续炖煮几分钟,直至番茄熟软。
7. 加入适量的盐和胡椒粉进行调味即可。
番茄冬瓜玉米排骨汤热气腾腾,汤汁鲜美,排骨肉质鲜嫩,冬瓜、玉米和番茄则增添了丰富的口感。这道汤可以作为主菜或配餐,非常适合夏天食用。