大部分偶发的轻微胃痛可以通过对症护理、用药缓解，频繁发作或症状剧烈的胃痛需要先就医明确病因，再遵医嘱规范治疗。
1. 偶发胃痛发作时先对症护理。找个舒服的姿势半躺或者靠卧休息，不要乱动加重肠胃负担，受凉引发的痉挛痛可以用温热水袋敷上腹部，适当喝两口温淡糖水或者温水舒缓黏膜，不要喝冰水、浓茶、咖啡刺激肠胃；如果是胃酸过多引发的灼痛、胀痛，可以对症吃铝碳酸镁、奥美拉唑或者促胃动力药，注意不要乱吃布洛芬这类解热镇痛药，这类药会损伤胃黏膜，反而加重胃痛。
2. 日常调整习惯减少胃痛发作。饮食保持规律，不要饿太久再猛吃，也不要一次性吃太多辛辣、冰冷、高油高甜的食物，少喝酒精、奶茶、浓咖啡这些容易刺激肠胃的饮品；尽量不要熬夜，长期焦虑、压力大也会诱发功能性胃痛，平时要注意劳逸结合，适当疏解情绪，饭后不要立刻平躺或者剧烈运动。
3. 症状异常及时就医规范治疗。如果胃痛连续发作超过一周、疼痛越来越剧烈，或者伴随拉黑便、呕吐、体重骤降、胸闷后背痛这些情况，要及时做胃镜检查明确病因，查出胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染或者其他胃部病变后，严格遵医嘱按疗程治疗，比如幽门螺杆菌感染要规范用四联疗法杀菌，胃溃疡要按疗程吃抑酸护胃药，不要自行停药或者乱试**。