胃里感觉有点烧大多是胃酸分泌过多刺激胃黏膜或胃酸反流引发的不适，常见诱因可分为饮食不当、胃部器质性病变、生活与其他因素三类。
1. 饮食不当是最常见的生理性原因。如果短时间内吃了太多辛辣、过甜、过酸、生冷的食物，比如火锅、奶油蛋糕、冰啤酒、大量酸性水果，或是暴饮暴食、饮酒，都会刺激胃壁细胞分泌过多胃酸，胃酸刺激胃黏膜就会产生烧灼感，这种一般调整饮食后很快就能缓解。
2. 胃部疾病是最常见的病理性原因。患有反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病时，本身就存在胃黏膜屏障受损、胃酸分泌紊乱的问题，胃酸接触到受损的黏膜创面，或是反流进入食管，就会反复出现胃烧的感觉，多数还会伴随反酸、胃胀、胃痛、嗳气等其他不适。
3. 不良生活习惯和其他因素也会引发该症状。长期熬夜、精神压力大、焦虑紧张会打乱胃肠的神经调节功能，导致胃酸异常分泌；吃完饭立刻平躺、长期久坐肥胖、孕期腹压升高等情况，容易导致胃内容物反流，也会引发烧灼感；此外长期吃布洛芬这类对胃有刺激的药物，也会损伤胃黏膜出现烧胃的感觉。