1. 蛋白粉类
老人胃肠吸收功能下降时，适量补充蛋白粉能提供优质蛋白，帮助修复胃黏膜损伤。推荐选择乳清蛋白或大豆分离蛋白，这类蛋白粉易消化且刺激性小。建议每日摄入量不超过20克，用温水冲调后分次饮用，避免一次性过量加重肠胃负担。若老人合并肾病，需严格遵医嘱控制摄入量，防止蛋白质代谢产物增加肾脏压力。
2. 益生菌类
益生菌能调节肠道菌群平衡，改善腹胀、腹泻等消化不良症状。双歧杆菌BB-12、乳酸菌GG株等活菌制剂效果更佳，需选择标注菌株编号的产品，并避光冷藏保存。服用时避免与抗生素同服，以免破坏菌群活性；急性胃炎发作期建议暂停使用，防止刺激胃黏膜。部分老人服用后可能出现短暂排气增多，这是菌群调整的正常反应，通常1-2周可缓解。
3. 猴头菇提取物
猴头菇含多糖和氨基酸，能形成胃黏膜保护层，适合慢性胃炎或胃溃疡老人。其β-葡聚糖成分还可抑制幽门螺杆菌活性，辅助缓解胃痛、反酸。建议选择标准化提取物产品，每日剂量不超过500毫克，与餐同服减少刺激。对菌类过敏者禁用，服用期间需避免辛辣、油腻饮食，以免影响药效。
4. 维生素B族
复合维生素B参与能量代谢，可改善食欲减退、胃部灼热感。维生素B1、B6、B12对神经性胃痛有辅助缓解作用，尤其适合长期服用质子泵抑制剂的老人。建议选择缓释片剂，随餐服用以减少胃肠刺激。需注意剂量控制，长期过量可能引发神经毒性，如手脚麻木、步态不稳等症状。
5. 铁剂（缺铁性贫血适用）
缺铁性贫血老人可补充铁剂，但需选择对胃刺激小的剂型，如氨基酸螯合铁。建议与维生素C同服促进吸收，或餐后服用降低胃肠反应。避免与钙剂、茶、咖啡同服，以免影响铁吸收效率。服用期间可能出现黑便，这是正常现象，若伴腹痛需及时就医排查消化道出血。
6. 药食同源类
- 山药：含淀粉酶和多酚氧化酶，能促进消化，黏液蛋白可保护胃黏膜。建议蒸煮后直接食用，或与小米熬粥，避免油炸增加油腻感。
- 南瓜：果胶可吸附细菌和重金属，减少胃黏膜刺激，适合煮粥或炖汤。
- 红枣：富含环磷酸腺苷和铁，能促进血红蛋白合成，改善气血不足。建议每日食用5-10颗，去核后炖煮或煮粥，防止枣皮划伤胃黏膜。
- 桂圆：含烟酸和葡萄糖，能补益心脾、养血安神，但含糖量较高，糖尿病患者需控制量。
7. 其他辅助类
- 鱼肝油：含维生素A和D，可促进肠道钙吸收，辅助改善骨质疏松，适合胃肠吸收差的老人。
- 牛奶：蛋白质能中和胃酸，缓解胃痛，但乳糖不耐受者需选择低乳糖或无乳糖产品。
- 复方消化酶胶囊：含多种消化酶，可分解脂肪、蛋白质，改善餐后腹胀，急性胰腺炎发作期禁用。
注意事项：
- 营养品不能替代药物治疗，若出现持续胃痛、黑便、体重下降等症状，需及时就医明确病因。
- 饮食调整是基础，建议少食多餐，主食以软烂米饭、发酵面食为主，避免生冷、油腻、辛辣食物。
- 服用营养品前需咨询医生，尤其是有慢性病或正在服药的老人，防止药物相互作用。