吃什么保健品养胃又补胃，可以选择以下几种常见的保健品：
1. 益生菌：益生菌是有助于调节肠道菌群平衡的好菌，能够改善胃肠道功能，增加有益菌的数量，减少有害菌的繁殖。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。
2. 植物纤维：植物纤维能够促进胃肠道蠕动，帮助消化和排便，保持胃肠道的健康。常见的植物纤维有黄金果蔬果蔬纤维、木瓜酵素等。
3. 胃泰宁：胃泰宁是一种中药保健品，具有补益脾胃、增强消化功能的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良等胃肠道问题。
4. 天然酶片：天然酶片富含消化酶，可以辅助消化食物，减轻胃肠道的负担，提高消化效率。
5. 黄精胶囊：黄精胶囊是一种中药保健品，具有养胃、滋阴的作用，对胃肠道虚弱、胃溃疡等问题有一定的改善作用。
在选择和使用保健品时，咨询医生或专业人士的建议，以了解适合自己的情况和剂量。保持合理的饮食习惯、规律的作息时间和适度的运动也是养胃、补胃的重要方式。