如果胃不好，应该避免刺激性食物和容易引起胃酸增加的食物。以下是一些适合胃不好的食物建议：
1. 温和易消化的食物：例如米饭、面条、土豆、胡萝卜等。可选择煮熟或蒸煮的方式来加工食物。
2. 清淡的食物：避免过油腻、辛辣和煎炸食物，选择清淡的食材，如鸡胸肉、鱼类、豆腐、蔬菜等。
3. 高纤维食物：蔬菜、水果、全谷类食物富含纤维，有助于消化和预防便秘。但需要注意避免生吃的蔬果，可选择蒸煮或烹煮软熟的方式。
4. 少量多餐：消化不良时，可以试着分成几餐来进食，每次吃少量，避免过饱或过餐。
5. 喝温热水：适量喝温热水可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
每个人的胃病症状和食物耐受度都不同，建议咨询医生或营养师以获取个性化建议。
